Selasa, 09 April 2013

6 Manfaat Menjomblo


Kehidupan para lajang selalu diremehkan. Padahal ketika lajang, kita bisa menari gila-gilaan, menggoda teman kampus yang imut dan kalau diajak pergi keluar negeri — selama uang tidak masalah — kenapa tidak?

Ternyata kehidupan melajang bukan hanya lebih menyenangkan, tapi juga meningkatkan kesehatan. Jadi jangan sedih kalau kamu masih melajang. Senyumlah, karena ini manfaat melajang!

Keuangan lebih kuat
Menikah memang dapat mengurangi biaya sehari-hari, tetapi acara perkawinan itu sendiri memakan banyak biaya. Biaya pernikahan di Inggris rata-rata sebesar 18.500 pounds (Rp 262 juta). Tidak hanya biaya pernikahan yang tinggi, biaya perceraian juga tinggi. Di Inggris besarnya 13.000 pounds (Rp 184 juta). 

Apakah ada pengaruhnya terhadap kesehatan? Tentu saja. Orang makmur hidup lebih sehat sepanjang hidupnya, dan mereka hidup lebih lama daripada mereka yang berasal dari kelas ekonomi rendah.

Tubuh lebih sehat 
Tampaknya jika kita menikah, kita tidak hanya mendapatkan pasangan tapi juga berat badan ekstra. Sebuah jajak pendapat menunjukkan, hanya 27 persen orang dewasa yang mampu melakukan aktivitas fisik sebanyak 150 menit setiap pekan seperti yang dianjurkan. Dari 27 persen itu, sebagian besar telah menikah. Menurut peneliti AS, 46 persen dari 5.000 orang yang berpartisipasi dalam penelitian tersebut naik 9 kg setelah menikah. 

Namun berat badan pria tidak terlalu terpengaruh. Berbeda dengan wanita, berat badan pria justru meningkat ketika bercerai.

Lebih banyak teman
Meninggalkan temanmu untuk sebuah makan malam romantis adalah tanda yang paling jelas dari hubungan yang serius. Walaupun begitu, pertemanan adalah hal yang paling berharga. Sebuah penelitian di Australia yang dilakukan selama 10 tahun menemukan, orang tua yang punya banyak teman hidup lebih lama daripada mereka yang temannya sedikit. Para peneliti Harvard juga menemukan, ikatan sosial yang kuat mampu meningkatkan kesehatan otak seiring berjalannya usia.

Ada lagi penelitian yang membuktikan, mereka yang punya hubungan sosial yang tinggi 50 persen hidup lama. Jadi teman bukan hanya untuk sekedar berbagi rahasia dan berkaraoke bersama.

Jarang bertengkar
Berteriak memaki pasanganmu hingga serak sangat tidak menyenangkan. Banyak risiko kesehatan yang diakibatkan oleh berkelahi dengan orang yang dicintai. Penelitian terbaru menunjukkan, stres pernikahan bisa berdampak buruk bagi jantung. Stres pernikahan juga mempunyai dampak yang lebih buruk bagi wanita dibandingkan pria. Wanita yang memendam emosinya saat bertengkar empat kali mati lebih cepat daripada mereka yang blak-blakan.

Porsi makan lebih kecil
Dongeng selalu bercerita tentang perempuan yang bertemu dengan pria, jatuh cinta, menikah dan hidup bahagia selamanya. Apa yang tidak diceritakan dalam dongeng adalah ketika kita menikah, kita akan makan sebanyak porsi pria dan makanan-makanan berkalori lainnya.

Lebih cepat sembuh
Ternyata menjadi lajang dan jarang bertengkar berpengaruh bagus terhadap kekebalan tubuh. Penelitian yang dilakukan di AS menemukan, luka pada pasangan yang memiliki banyak tekanan pernikahan sembuh lebih lama daripada mereka yang sedikit bertengkar.



Sudah Lama Masih Juga Menjomblo


Tanya:
Saya sudah lama single sejak putus dari pacar saya 8 tahun lalu. Berbagai usaha untuk mendapatkan pria idaman sudah saya lakukan, tapi belum menemukan titik terang. Cara-cara tersebut adalah membuka hati dan membuak diri, bergabung dengan komunitas ini itu, menghadiri undangan atau pesta ulang taun, mencoba menjadi pribadi yang lebih baik, dan berdoa pastinya. Namun saya tak kunjung mendapatkan pasangan. Apa salah saya? Apa yang harus saya lakukan? Kenapa sulit sekali mendapatkan tambatan hati? Padahal kriteria  saya tidak muluk: seiman, bertanggung jawab, lebih dewasa/lebih tua, dan berasal dari keluarga yang biasa aja juga nggak jadi masalah.
Dewi, 34 tahun, Jakarta

Jawab:
Hai Dewi,

Saran termudah untuk seseorang yang sulit menemukan tambatan hati adalah dengan menjadi pribadi yang ingin ditambati hatinya.

Kalau selama ini Dewi sibuk mencari orang yang akan mengisi hati, sekarang saatnya sibuk membuat orang lain ingin mengisi hati Dewi. Jadilah pribadi yang lebih membahagiakan kehadirannya di depan orang lain. 

Atau jangan-jangan karena selama ini Dewi sangat fokus mencari cinta, jadi tidak sadar bahwa sebenarnya sudah ada beberapa cinta yang ingin mengisi hati?

Jodoh itu bukan hanya perlu ditemukan tapi juga perlu dijadikan.

Ini adalah usaha untuk membuat hati semakin nyaman dengan seseorang yang belum sepenuhnya diyakini. 

Tidak usah menunggu seseorang yang paling tepat untuk mengisi hati, tapi siapkan hati agar siapapun orangnya, dapat terisi dengan tepat.

Terima kasih sudah berbagi.
Love will find the way!

@HilbramDunar

Pembawa acara TV dan Radio.
Penulis buku “Plastic Heaven – bukan cinta jika tak meneteskan airmata, karena sedih luar biasa atau bahagia tak terhingga.” Buku "Plastic Heaven" bisa didapat di sini.



Sabtu, 06 April 2013

Kenali Penyakitmu dari Bau Napas


Kenali Penyakitmu dari Bau Napas

JAKARTA, KOMPAS.com — Selain organ tubuh, bau napas juga bisa digunakan untuk mendeteksi penyakit. Cukup banyak penyakit yang bisa dikenali lewat bau napas. Makanya, Anda patut curiga jika aroma napas tidak sedap padahal tidak sedang mengonsumsi makanan atau meminum obat.

Misalnya, bila napas bau meski sudah gosok gigi dan tidak makan apa pun, itu bisa menjadi tanda Anda sedang mengidap penyakit diabetes. Sementara jika napas bau dengan gejala batuk atau hidung tersumbat, mungkin itu mengindikasikan infeksi paru atau tenggorokan.

Namun, kondisinya akan berbeda jika napas berbau amis. Itu merupakan kondisi langka yang menandakan tubuh tidak bisa mencerna makanan, seperti telur, ikan atau hati dengan baik. Sementara, bau napas seperti feses atau kotoran kemungkinan terjadinya penyumbatan usus.

Sedangkan napas bau amoniak kemungkinan menunjukkan ada masalah di ginjal. Tapi jika berbau manis ditambah mata kekuningan, itu menandakan ada masalah dengan liver. Adapun napas berbau acetone atau seperti bau cat kuku, mengindikasikan ada masalah dengan darah. (Kontan/Raymond Reynaldi)

Cara Menarik Menghilangkan Stress dan Ngantuk di Kantor


Cara Menarik Menghilangkan Stress dan Ngantuk di Kantor

Kalau udah stress bawaannya ngantuk bener di kantor, mau tidur ga bisa, mau jalan jalan ga bisa…

Ni ada cara buat ngilangin tasa kantuk itu. Cukup 7 menit aja dan matikan telepon anda, ayo ikuti senam ringan ini… gerakan yang betul yaaa…


Ini ala taichi dikit.. sebagai intro n warming up..


Tirukan gaya spt ni… Untuk mengendurkan otot bahu dan leher..

wa..wa.. aaaakula pahlawan bertopen 

Gerak ke kanan kemudian ke kiri..


Gerak ke kiri kemudian ke kanan…

Ikuti aja …

Kalo masih ngantuk, ambil kayu pukul kuat kuat di dahi.. Kalau ga ada kayu, boleh pakai setumpuk paper work atau quotation. Ini tips untuk menghilangkan ngantuk..

Habis itu buat gerakan tangan dan badan… Buat gaya happy aja..


Kemudian goyang2 kaki dan badan…

Buat secara aggresive pula… Jangan peduli apa orang lain bilang.. Yang penting happy..


Lenyap lah semua stress…


Buat exercise tambahan putar kepala …


Lihat wajah di cermin, sambil goyang-goyang dan gaya cute …


Akhir sekali, buat joget kucing ala sinchan… atau kalo mau heboh, ala Trio Macan juga boleh :04:

gimana uda hilang kan ngantuknya 

Buah Kiwi Dengan Banyak Manfaat


Buah Kiwi Dengan Banyak Manfaat

Metrogaya - Buah kiwi terbagi atas 2 jenis yaitu kiwi hijau dan kiwi gold. Sesuai namanya, kiwi hijau mempunyai daging berwarna hijau dan kiwi gold memiliki daging dengan warna kuning.

Buah ini memiliki bentuk yang cantik pada bagian dalamnya, biji-biji kecel pada bagian dalam daging membuat daging buah ini terlihat cantik. Tidak heran, bila irisan daging buah kiwi biasa digunakan sebagai hiasan kue tart atau minuman.

Selain bentuknya yang cantik. Anda akan merasa segar dengan mencicip buah ini. Rasa asam manis dan kandungan air yang dimilikinya membuatnya disukai. Terlebih lagi kandungan gizi yang dimilikinya yang akan bermanfaat bagi kesehatan dan juga untuk kecantikan. Apa saja yang terkandung dalam buah kiwi? Berikut ini beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan.

- Memiliki kandungan vitamin C yang sangat besar. Kiwi mengandung 100 mg vitamin C dalam 100 gram beratnya. Sedangkan jeruk hanya memiliki kandungan vitamin C sebanyak 54 mg per 100 gram. Ini berarti kandungan vitamin C pada sebutir kiwi sama dengan 2 buah jeruk.

- Kaya Antioksidan. Kandungan polifenol, karotenoid dan enzim-enzim lain membentuk antioksidan yang akan menangkal radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Hasilnya tubuh lebih sehat dan dapat terhindar dari banyak penyakit.

- Mengandung Lutein dan Beta Karoten. Manfaat dari lutein dan beta karoten (vitamin A) adalah menjaga kesehatan mata. Maka dengan mengkonsumsi kiwi, fungsi penglihatan dapat terpelihara dengan baik.

- Mengandung Kalium. Kalium berfungsi menjaga kesehatan jantung. Kiwi juga dapat membantu mengurangi risiko penggumpalan darah yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Mengontrol kolesterol dan kadar gula dalam darah.

- Menghilangkan Masalah Pencernaan. Kiwi dapat membantu bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan. Buang air besar tidak teratur atau kembung dapat diatasi dengan mengkonsumsinya secara teratur. (hd/kumpulan.info)

Beragam Manfaat Alpukat untuk Kesehatan



Beragam Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

Metrogaya - Beruntung bila Anda termasuk penyuka alpukat! Buah berwarna hijau ini tak akan membuat Anda gemuk, dapat menjaga kesehatan mata, dan bahkan mencegah kanker.

Bila diajukan beberapa pilihan jus buah, beberapa orang akan lebih memilih jus jeruk atau jambu dan menghindari alpukat karena khawatir dapat membuat mereka gemuk. Tapi benarkah mitos yang menyebutkan bahwa alpukat dapat membuat gemuk? Ternyata tidak. Selain dapat menjaga bentuk tubuh, buah lezat ini ternyata juga memiliki beberapa khasiat ajaib di antaranya:

1. Menjaga mata
Jagalah kesehatan mata Anda dengan memakan beberapa potong alpukat saat makan siang dan malam. Alpukat kaya akan lutein dan zeaxanthin, yakni zat antioksidan yang dapat ditemukan di retina yang dapat menjaga kesehatan mata. Zat itu juga dapat mencegah penyakit yang datang seiring dengan lanjutnya usia, seperti katarak dan degenerasi macula.

2. Melawan kanker
Kandungan alpukat dapat membunuh atau menghentikan pertumbuhan sel prakanker yang dapat berlanjut menjadi kanker. Menurut penelitian terbaru, avokad mengandung nutrisi dalam jumlah yang banyak, termasuk folat serta vitamin C dan E.

3. Menambah gizi
Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Ohio menemukan bahwa orang yang menyerap zat lycopene yang terdapat pada tomat yang ditambahkan avokad dapat memperkecil risiko terserang kanker. Hal itu karena lemak yang terdapat dalam avokad menyerap gizi lebih banyak.

4. Mempertahankan bentuk tubuh
Jangan ragu meminum jus alpukat atau buahnya langsung sesuai dengan selera Anda, seperti dengan menambahkannya ke roti lapis Anda. alpukat mengandung 4 gram lemak tak jenuh yang baik untuk jantung, 2 gram serat, dan 1 gram protein per ons. (hd/mediaindonesia.com)


Asal usul Siki bata k



Asal Usul Suku Batak(1)
Munthe          
3 dari 4 Kompasianer menilai Menarik.
Suku Batak.
Mari kita mengenal lebih dekat tentang suku Batak mulai dari asal usulnya,adat istiadatnya,mengapa suku batak suka merantau meninggalkan kampung halamanya dan segala sesuatu yg lainya tentang suku batak.

Sejarah((asal usul)suku Batak .

Asal usul suku Batak sangat sulit untuk ditelusuri dikarenakan minimnya situs peninggalan sejarah yg menceritakan tentang suku Batak,maka sering dikatakan menelusuri asal usul suku Batak adalah orang yg kurang kerjaan.tapi bagi saya nggak jadi masalah dikatakan kurang kerjaan,siapa tau ada dari para pembaca yg bisa lebih melengkapi tulisan ini saya akan sangat berterima kasih.
dengan mengutip dari berbagai sumber termasuk tulisan diberbagai blog dan juga buku2 yg menuls tentang Batak saya mencoba untuk menyajikanya bagi para pembaca Suku Batak adalah salah satu dari ratusan suku yg terdapat di Indonesia,suku Batak terdapat di wilayah Sumatera Utara.Menurut legenda yg dipercayai sebahagian masyarakat Batak bahwa suku batak berasal dari pusuk buhit daerah sianjur Mula Mula sebelah barat Pangururan di pinggiran danau toba. Kalau versi ahli sejarah Batak mengatakan bahwa siRaja Batak dan rombonganya berasal dari Thailand yg menyeberang ke Sumatera melalui Semenanjung Malaysia dan akhirnya sampai ke Sianjur Mula mula dan menetap disana.
Sedangkan dari prasasti yg ditemukan di Portibi yg bertahun 1208 dan dibaca oleh Prof.Nilakantisari seorang Guru Besar ahli Kepurbakalaan yg berasal dari Madras,India menjelaskan bahwa pada tahun 1024 kerajaan Cola dari India menyerang Sriwijaya dan menguasai daerah Barus.pasukan dari kerajaan Cola kemunggkinan adalah orang2 Tamil karena ditemukan sekitar 1500 orang Tamil yg bermulim di Barus pada masa itu.Tamil adalah nama salah satu suku yg terdapat di India.

siRaja Batak diperkirakan hidup pada tahun 1200(awal abad ke13)
Raja Sisingamangaraja keXII diperkirakan keturunan siRaja Batak generasi ke19 yg wafat pada tahun 1907 dan anaknya si Raja Buntal adalah generasi ke 20.
Dari temuan diatas bisa diambil kesimpulan bahwa kemungkinan besar leluhur dari siRaja batak adalah seorang pejabat atau pejuang kerajaan Sriwijaya yg berkedudukan diBarus karena pada abad ke12 yg menguasai seluruh nusantara adalah kerajaan Sriwijaya diPalembang.
Akibat dari penyerangan kerajaan Cole ini maka diperkirakan leluhur siRaja Batak dan rombonganya terdesak hingga ke daerah Portibi sebelah selatan Danau Toba dan dari sinilah kemungkinan yg dinamakan siRaja Batak mulai memegang tampuk pemimpin perangatau boleh jadi siRaja Batak memperluas daerah kekuasaan perangnya sampai mancakup daerah sekitar Danau Toba,Simalungun,Tanah Karo,Dairi sampai sebahagian Aceh dan memindahkan pusat kekuasaanya sidaerah Portibi disebelah selatan Danau Toba.

Pada akhir abad ke12 sekitar tahun 1275 kerajaan Majapahit menyerang kerajaan Sriwijaya sampai kedaerah Pane,Haru,Padang Lawas dan sekitarnya yg diperkirakan termasuk daerah kekuasaan siRaja Batak

Serangan dari kerajaan Majapahit inilah diperkirakan yg mengakibatkan si Raja Batak dan rombonganya terdesak hingga masuk kepedalaman disebelah barat Pangururan ditepian Danau Toba,daerah tersebut bernama Sianjur Mula Mula dikaki bukit yg bernama Pusuk Buhit,kemudian menghuni daerah tersebut bersama rombonganya.

terdesaknya siRaja Batak oleh pasukan dari kerajaan Majapahit kemungkinan erat hubunganya dengan runtuhnya kerajaan Sriwijaya dipalembang karena seperti pada perkiraan diatas siRaja Batak adalah kemungkinan seorang Penguasa perang dibawah kendali kerajaan Sriwijaya.
Sebutan Raja kepada siRaja Batak bukanlah karena beliau seorang Raja akan tetapi merupakan sebutan dari pengikutnya ataupun keturunanya sebagai penghormatan karena memang tidak ada ditemukan bukti2 yg menunjukkan adanya sebuah kerajaan yg dinamakan kerajaan Batak.

Suku Batak sangat menghormati leluhurnya sehingga hampir semua leluhur marga2 batak diberi gelar Raja sebagai gelar penghormatan,juga makam2 para leluhur orang Batak dibangun sedemikian rupa oleh keturunanya dan dibuatkan tugu yg bisa menghabiskan biaya milyartan rupiah.Tugu ini dimaksudkan selain penghormatan terhadap leluhur juga untuk mengingatkan generasi muda akan silsilah mereka, didalam sistim kemasyarakatan suku Batak terdapat apa yg disebut dengan Marga yg dipakai secara turun temurun dengan mengikuti garis keturunan laki laki.ada sekitar 227 nama Marga pada suku Batak.

Didalam buku Tarombo Borbor Marsada dikatakan bahwa siRaja Batak memiliki 3(tiga)orang anak yaitu:
-GURU TATEA BULAN (siRaja Lontung)
-RAJA ISOMBAON (siRaja Sumba)
-TOGA LAUT.

Ketiga anak siRja Batak inilah yg diyakini meneruskan tampuk pimpinan siRaja Batak dan asal mula terbentuknya marga2 pada suku Batak.

Sub suku dan marga2 pada suku Batak
Ada bebrapa sub suku dan ratusan marga yg terdapat pada suku Batak dan hal ini akan coba paparkan pada tulisan selanjutnya ……..ok….??

nb:sekali lagi ….apabila ada saudara2 saya yg memiliki dokumen sejarah tentang Suku Batak silahkan mengkoreksi atau melengkapi tulisan ini…terima kasih…

salamdari angkringan yogyakarta…

-Munthe -

28 Manfaat Air Kelapa



28 Manfaat Air Kelapa

Info yang berhubungan
Semangka Efektif Rampingkan Perut
Makanan Herbal Sahabat Perut
Manfaat Jitu Minum Air Putih Teratur
Pilih Makanan Tepat, Jangan Memperparah Stres
Buah Kiwi Dengan Banyak Manfaat
Ditulis oleh admin pada 01 Sep 2010 - 12:19

Metrogaya-Es kelapa muda tentunya tidak asing lagi di telinga Anda. Minuman ini membantu memuaskan dahaga dan menyegarkan tubuh, terutama saat cuaca panas. Tidak hanya itu, minuman energi alami ini juga kaya akan nutrisi. Apa saja manfaatnya? Berikut uraiannya.

Air kelapa yang secara alami sudah berasa manis ini berfungsi membantu proses pencernaan, membantu membersihkan saluran kencing dan berfungsi sebagai pelumas bagi sistem tubuh.

Berikut beberapa manfaat lain dari air kelapa, seperti diuraikan di situs hubpages.com:
1. Rendah karbohidrat
2. Rendah lemak, 99 persen bebas lemak
3. Rendah gula alami
4. Menjaga agar tubuh tetap sejuk dan berada pada suhu yang tepat
5. Membantu mengatasi batu ginjal dan batu di saluran kencing
6. Minuman alami untuk bayi yang menderita gangguan usus
7. Berfungsi sebagai minuman isotonik untuk semua usia
8. Kandungan saline dan albumen di dalamnya membantu mengatasi kasus kolera
9. Mempertahankan kadar cairan alami tubuh
10. Efek elektrolit dari air kelapa membantu penyerapan obat serta memudahkan masuknya obat ke dalam aliran darah
11. Air kelapa bisa menjadi pengganti plasma darah karena steril, tidak menghasilkan panas, tidak merusak sel-sel darah merah serta bisa langsung diterima oleh tubuh
12. Membunuh cacing di usus
13. Cocok dikonsumsi sebagai minuman alami saat sedang menenangkan diri, meditasi, mengemudi, makan, berlari, aerobik, bekerja, berolahraga, atau jenis aktivitas lainnya
14. Membantu tubuh melawan virus penyebab flu, herpes, dan AIDS
15. Membantu mencegah osteoporosis
16. Membantu mengontrol diabetes
17. Memudahkan buang air besar
18. Menguatkan kesehatan fungsi tiroid
19. Membantu membunuh cacing keremi
20. Membantu membunuh parasit Giardia Lamblia
21. Memperbaiki pencernaan
22. Sumber energi cepat.
23. Meredakan stres pankreas dan sistem enzim tubuh.
24. Membantu mengtasi penyakit kandung empedu.
25. Membantu mengatasi infeksi jamur Candida.
26. Mencegah pertumbuhan mycoplasma.
27. Membantu mengatasi eksem.
28. Membantu menjaga kelembutan dan kehalusan kulit. (yc/mediaindonesia)



20 Hal Mencengangkan Tentang Tubuh Manusia


20 Hal Mencengangkan Tentang Tubuh Manusia
Hanya sedikit sekali orang yang tau bagaimana sebenarnya tubuh kita bekerja pada saat diri kita sendiri bekerja. Sebagaian besar dari kita hanya mengerti bahwa untuk hidup seseorang harus makan dan minum tapi sebenarnya rumit sekali tubuh kita tersebut. Tubuh kita tetap bekerja walaupun kita telah beristirahan di rumah baru kita.
Dibawah ini adalah fakta-fakta tubuh kita yang mencengangkan tentang tubuh kita.
1. Tiap satu jam satu miliar sel dalam tubuh harus selalu diganti.
2. Mata dapat membedakan 500 warna abu-abu.
3. Tulang paha ternyata lebih kuat dari pada beton.
4. Hati mampu membuat tekanan yg cukup utk menyemprotkan darah sejauh 30 kaki (kira-kira 9 meter).
5. Ukuran mata selalu sama sejak kita lahir, tetapi hidung dan telinga kita selalu tumbuh.
6. Rata-rata kecepatan batuk yg keluar dari mulut kita sekitar 60 mil (96,5 km) per jam.
7. Jenggot ialah bulu yg paling cepat tumbuh pada manusia. Bila laki-laki sama sekali tidak pernah mencukur jenggotnya, maka jenggot tsb bisa tumbuh hingga hampir 30 kaki.
8. Mata bayi tak menghasilkan air mata sampai bayi tsb berusia enam atau delapan minggu.
9. Setiap manusia mempunyai bentuk lidah yang berbeda.
10. Bersin bisa melewati kecepatan 100 m/jam.
11. Sel-sel mati di dalam tubuh pada akhirnya dibawa ke ginjal utk eksresi.
12. Senyum ialah ekspresi muka yg paling sering dipakai. Senyum menggerakkan 5 hingga 53 pasang otot wajah.
13. 1 : 20 orang memiliki tulang rusuk lebih.
14. Orang yg berkulit gelap tidak akan mengalami kerutan secepat orang yg berkulit terang.
15. Darah manusia mengalir dalam tubuh kira-kira 60.000 (96.540 km) per harinya.
16. 85 persen dalam sebuah populasi mampu menekukkan lidah mereka ke dalam sebuah tabung.
17. Diperlukan waktu tujuh detik bagi makanan untuk perjalanan dari mulut ke lambung melewati kerongkongan.
18. Hati pada perempuan berdetak lebih cepat dibandingkan laki-laki.
19. Dalam sehari, jantung berdenyut 100 ribu kali.
20. Kuku terbuat dari bahan yg sama seperti rambut.

5 Makanan Terbaik Wanita


ingin tahu bahan makanan apa yang baik untuk kesehatan para wanita? Simak penjelasan ahli berikut ini.

Wanita sering kali bingung ketika memilih bahan makanan yang cocok untuk diet serta menjaga kesehatan mereka. Lima jenis makanan di bawah ini, menurut ahli, sangat sesuai untuk mencegah masalah kesehatan yang umum dialami para wanita.

1. Tomat
Penelitian para ilmuwan di Boston, Amerika Serikat, tomat sangat menyehatkan terutama bagi para wanita. Kandungan likopen di dalam tomat dapat mencegah kanker payudara serta kanker mulut rahim (serviks) yang menjadi momok menakutkan. Selain itu, tomat juga bisa mencegah adanya gangguan jantung. Rasanya pun enak serta tak banyak mengandung kalori — sehingga sangat cocok untuk menu diet.

2. Salmon
Kandungan Omega-3 pada ikan salmon memberi banyak keuntungan bagi para wanita. Selain proteinnya yang tinggi, salmon juga bebas lemak sehingga para wanita tak perlu khawatir dengan berat badannya saat menyantap salmon. Pada wanita yang tengah mengandung, kandungan minyak pada salmon dapat meyehatkan janin serta meminimalkan gangguan kehamilan pada trimester pertama.

3. Jus Cranberry 
Kandungan vitamin C yang tinggi serta antioksidan dalam buah cranberry dapat menyembuhkan infeksi saluran kencing yang sering dialami para wanita. Selain itu antioksidan dan vitamin C tadi juga bisa membantu melawan bakteri yang masuk ke bagian intim wanita saat buang air di tempat yang kurang bersih.

4. Yoghurt
Yoghurt merupakan salah satu kudapan kegemaran para wanita. Betapa tidak, selain rasanya segar, kalorinya pun rendah. Protein tinggi dan lemak rendah pada yoghurt dapat membuat tekanan darah menjadi normal serta tingkat gula darah tak terlalu tinggi. Anda pun bisa terhindar dari berbagai penyakit.

5. Kacang kenari
Kacang kenari mengandung Omega-3 dan antioksidan tinggi. Menyantap 55 gram kenari setiap hari akan memperkecil risiko terkena penyakit seperti kanker atau tumor. Selain itu, kenari juga memiliki protein yang tinggi sehingga para wanita dapat terhindar dari penyakit keropos tulang yang sering melanda.

5 Jenis Makanan Untuk Rambut

Efek sinar matahari, klorin dan kekeringan karena musim kemarau akan sangat berbahaya bagi keindahan rambut Anda. Mereka bisa membuat helaian rambut lebih kusam dan rapuh dari biasanya. Di samping pengaruh lingkungan, diet yang Anda lakukan memberikan dampak yang besar pada kesehata rambut.
  
Ahli diet dan penulis “Nutrition at Your Fingertips” Elisa Zied membantu kita untuk memilih makanan apa saya yang bermanfaat untuk mengembalikan kemilau rambut Anda agar indah seperi sediakala.

1. Kedelai
Selain sebagai alternatif asupan daging, produk makanan yang mengandung kedelai dilengkapi dengan protein dan asam lemak Omega-3. Mengonsumsi kedelai dan tahu akan mengingkatkan kemilau rambut yang berasal dari Omega-3 dan keratin, sejenis protein yang merupakan unsur di rambut.

2. Kangkung
Biarkan sayuran ini dimakan mentah dan dapatkan semua nutrisinya, tapi meskipun Anda ingin memasak ataupun menumisnya, kangkung tetap dapat memberikan  banyak kandungan vitamin A dan zat besi. Zied mengatakan, vitamin A dapat membantu memulihkan rambut kering dan menjaga kesehatan gigi, tulang dan jaringan tubuh seperti kulit. Zat besi pun memiliki manfaat yang sama bagi tubuh dan juga membantu menumbuhkan rambut.

3. Tiram
Meski tanpa mutiara, makhluk laut ini mampu meningkatkan kecantikan. Zied mengatakan tiram mengandung jumlah Omega-3 yang cukup untuk meningkatkan kemilau rambut, dan vitamin B12 yang telah terbukti untuk mengurangi kerontokan rambut.

4. Produk rendah lemak
Susu, yoghurt, dan keju rendah lemak memiliki banyak kandungan protein dan vitamin B12. Menurut Zied, semua itu sangat berguna untuk memperkuat rambut.

5. Salad
Lengkapi salad hijau Anda dengan bahan-bahan yang mengandung banyak vitamin A seperti selada, wortel, paprika merah, brokoli. Zied secara khusus menyarankan Anda untuk memilih bahan-bahan tersebut untuk membuat rambut lembut dan lebat, selain juga berguna bagi diet tubuh Anda.


Rabu, 03 April 2013

online shop Redshop Dhea


C 732@99, V dress,import




Dress mini belt gold JN209 @95 bParagon ld88cm pp68,5cm




Blouse korea import @75



10544 Zhardin Dress @90

Dress pink C 720@95 sweet borkat pinky,+gesper,import!



DRESS SALL 3pcs atasan+rok+shall @95



LP ERINA @145 HITAM

LP pw6694 dresS brukat motif polos p92 L34 @115 bhn brukat Spandex mix Hicone


PRINCES SHOW RAJUT bag bawah melengkung y @80



dress Spandek @85

Dress britney @95rb cream



Dress spandek @95rb free belt


spandek longdress ada kupluknya  @95





Trimakasih sudah mampir di REDSHOP,
Cara Pemesanan:
* SMS / Whatsapp 087883991593 untuk informasi stok barang
* Setelah ok deal untuk membeli, kami akan memberikan no rek pembayaran
Pengiriman dapat dilakukan via JNE.Harga Belum termasuk ongkos kirim yaa
Barang hanya akan kami simpan 1x24jam dari persetujuan pembelian lebih dari itu tidak ada pembayaran, maka barang akan kami tawarkan lagi ke sis & bro yang lain...

Happy shopping...

Masih Sendiri? ini tips Anti Melajang terlalu lama dr para lelaki


Lajang di usia yang terus bertambah mulai membuat sebagian perempuan was-was, apalagi yang kehidupannya dipenuhi dengan bermacam kesibukan. Sikap sebagai seorang profesional pun akhirnya terbawa dalam kehidupan personal, mulai dari kebiasaan to the point, percaya diri tinggi, sampai mendominasi. Di dunia kerja bisa diterima, tapi tidak oleh lawan jenis.
Perempuan lajang mandiri dikenal paling rumit soal jodoh. Hal ini dibenarkan oleh beberapa lelaki berikut, yang masing-masing pernah berkencan dengan salah satu “perempuan sibuk” dan mengaku menemukan hal yang kurang mereka sukai. Apa ini juga yang membuatmu masih lajang sampai sekarang? Ada baiknya baca dan introspeksi diri.
Basa-basi itu perlu
Mungkin bukan hal penting bagimu. Namun, dalam proses pendekatan ada masanya basa-basi dibutuhkan sebagai pengantar ke jenjang hubungan yang lebih tinggi. Umar Nasef (32, auditor) angkat bicara, “Aku pernah mengajak kencan seorang perempuan yang langsung ditanggapi berlebihan, menurutku. ‘Kamu serius deketin aku?’ tanya dia, padahal itu baru ajakan dinnerpertama. Siapa yang nggak kaget sama tanggapannya yang terlalu dini, terburu-buru. Laki-laki juga butuh proses menuju ke niat lebih serius untuk mendekati seseorang. Butuh pertemuan ke sekian, nggak bisa langsung tiba-tiba ditodong, padahal dekat saja belum.” Umar mengakui sikap seperti ini justru merugikan perempuan sendiri. “Maksudnya pasti positif, yaitu dia nggak ingin main-main atau buang waktu dengan jalan sama orang yang nggak serius, tapi hubungan nggak bisa disamakan dengan deadline pekerjaan,” tutupnya.
http://www.fimela.com/read/2013/04/01/masih-sendiri-ini-tips-anti-melajang-terlalu-lama-dari-para-lelaki?page=0,0
Berhenti membanggakan diri

“Perempuan mapan dan pintar itu menyenangkan. Menaklukkan mereka adalah tantangan tersendiri, dan kami serasa jadi ‘berkelas’. Menyenangkan sebenarnya, tapi apa mau dikata kalau mereka malah jadi tinggi hati dan lebih senang menceritakan prestasinya ketimbang hubungan kami. Lama-lama ceritanya membosankan. Ini baru tahap pendekatan, kalau sudah menjalin hubungan bisa bahaya karena dia lebih mencintai diri sendiri dan terlalu angkuh dengan pencapaiannya,” ungkap Samuel (27, staf keuangan).

Fokus pada hubungan cinta

Ini yang paling susah dilakukan seorang perempuan karier. Kebiasaannya berkutat dengan segudang kesibukan dan ide-ide baru untuk mengembangkan karier membuat kegiatan menyenangkan itu selalu berada di urutan pertama dalam hidup. Padahal, mencari pasangan hidup juga membutuhkan waktu dan kerelaan untuk sejenak melupakan kesibukan. Ini yang dikeluhkan Satya (39, pengusaha), “Nggak salah perempuan bekerja giat, malah bisa menjadi penyemangat untuk pasangan. Namun, kalau kami kaum laki-laki akhirnya ditelantarkan, urusan keluarga terbengkalai, ya kami nggak bisa tinggal diam. Kodrat perempuan melayani suami dan mengurus rumah tangga bagiku masih yang utama. Itu alasanku akhirnya berpisah dengan istri. Aku nggak mau anak-anak menjadi korban karena dia lebih fokus ke karier daripada perkembangan mereka.”

http://www.fimela.com/read/2013/04/01/masih-sendiri-ini-tips-anti-melajang-terlalu-lama-dari-para-lelaki?page=0,1

Dicari: perempuan manja

“Laki-laki tugasnya melindungi pasangan, sementara perempuan karier cenderung lebih mandiri sehingga aku merasa tak dibutuhkan dan tak bisa diandalkan. Laki-laki benci merasa tak berguna. hal itu membuatku berpikir tanpaku dia tak akan merasa kekurangan, apalagi kehilangan. Makanya, aku lebih memilih pasangan yang kariernya biasa saja tapi bisa membuaku merasa berarti. Mandiri baik, tapi sikap manja khas perempuan membuatku ingin selalu mencintai dan memperhatikan mereka yang sensitif, lemah, sekaligus menggemaskan. Namun, jangan juga terlalu manja karena bisa jadi menyebalkan!” papar Eghiyan (34, pengajar).

Terbuka untuk dikritik

“Perempuan sukses susah dikritik. Mereka merasa yang paling benar dan karenanya nggak membutuhkan masukan dari siapa pun. Padahal, bekerja dalam tim akan menghasilkan sesuatu yang jauh lebih sempurna daripada bekerja seorang diri. Maksudnya sehebat apa pun seseorang selalu membutuhkan orang lain untuk berkembang. Bahwa bukan pemikiran dia satu-satunya yang sempurna, masih ada sudut pandang lain yang harus dihargai dan dipertimbangkan. Pahami itu deh, perempuan!” Vicky (26, owner coffee shop) pun menutup sesi tanya-jawab.

Kelima lelaki ini mengungkapkan isi hati masing-masing tentang sifat dan sikap perempuan karier yang tidak terlalu mereka sukai. Walaupun begitu, baik Umar, Samuel, Satya, Eghiyan, maupun Vicky tetap mengagumi sosok perempuan karier. Bagi mereka, perempuan mandiri dan cerdas selalu menarik perhatian dan menjadi idaman. “Kalau beberapa di antaranya belum menemukan pasangan, bukan karena ada yang keliru. Hanya, mungkin mereka terlalu perfeksionis dan masih menganggap hubungan cinta seperti karier, yang harus sempurna, ada yang lebih mendominasi dibanding yang lain, ada kejelasan status, dan ada deadline arah hubungan,” tebak Samuel. “Setuju. Hubungan cinta harus dibedakan dengan karier yang harus terus dikejar dan penuh strategi. Hubungan cinta adalah pelajaran mengerti, menerima, dan membiarkan semua mengalir natural. Bukan mengejar status, bukan menuntutnya menjadi sempurna menurut ukuran diri sendiri, dan bukan untuk mencari siapa yang lebih berkuasa atas siapa,” tambah Umar.

http://www.fimela.com/read/2013/04/01/masih-sendiri-ini-tips-anti-melajang-terlalu-lama-dari-para-lelaki?page=0,2

Kalau kata Melanie Subono dalam sebuah acara awal bulan lalu, “Sehebat apa pun kamu, sebagai seorang perempuan tetap harus menghormati pasangan. Laki-laki adalah kepala dan perempuan sebagai leher dalam sebuah hubungan. Laki-laki yang memimpin, sementara kita adalah penopang keberhasilan pasangan, yang ikut menentukan ke mana dia akan menengok atau mengambil keputusan.” Masuk akal. Tanpa kepala, hubungan tak bisa melihat masa depan. Begitu juga tanpa leher, kepala tak akan tegak berdiri, apalagi menengok ke kanan-kiri. Laki-laki dan perempuan saling melengkapi, dan sudah seharusnya bekerja sama tanpa merasa salah satu lebih berkuasa atas yang lain.

Sementara itu, Ratih Ibrahim, Psikolog Perilaku Perempuan, pernah mengungkapkan bahwa kesan perempuan tidak laku, turun pasaran, atau perawan tua masih jadi momok mengerikan bagi kaum perempuan. Tak mau dicap seperti itu, cobalah melihat sebuah hubungan dari banyak sisi. Lupakan sejenak idealisme sebagai perempuan pekerja keras yang sukses, dan mencoba menjadi perempuan yang butuh cinta untuk menjadi sempurna. Jalani dengan hati, karena seperti kata psikoterapis Saiful Anam dari Holistic Solution Center, cinta bukan manipulasi. Kalau sudah memahami arti sebuah hubungan, siapa pun akan menemukan orang yang tepat untuk berbagi cinta dan menjalani kesuksesan bersama.

http://www.fimela.com/read/2013/04/01/masih-sendiri-ini-tips-anti-melajang-terlalu-lama-dari-para-lelaki?page=0,3





Senin, 01 April 2013

9 Kunci Penting Menuju Hubungan yang Berhasil

9 Kunci Penting Menuju Hubungan yang Berhasil
Banyak orang yang menganggap bahwa masa pacaran hanyalah tahap di mana mereka dapat bersenang-senang bersama kekasih mereka. Mereka menganggap pacaran sebagai suatu kegiatan yang hanya untuk bersenang-senang saja, sehingga ketika mereka dihadapkan oleh masalah, akhirnya pasangan-pasangan tersebut dapat dengan mudahnya memutuskan untuk berpisah. Sampai akhirnya, ketika mereka dihadapkan dengan usia dan tuntutan masyarakat untuk melepas status lajang, banyak yang mengalami kesulitan bagaimana cara mempertahankan hubungan agar tidak kandas begitu saja di tengah jalan.
Masa pacaran atau masa pra-nikah adalah sebuah tahap di mana kedua pihak memastikan bahwa mereka telah memilih orang yang tepat untuk menjadi pasangan hidup. Seperti layaknya sebuah hubungan, konflik bukanlah sebuah hal yang bisa dihindari. Namun, bukan berarti karena Anda merasa hubungan Anda berdua "hanyalah sebatas pacar", lalu Anda menolak menghadapi konflik tersebut dan memilih untuk mencari yang lain. Jika demikian, Anda akan terus mengulang kejadian yang sama.
Pada kesempatan kali ini, tim Jawaban.com akan membagikan 8 kunci penting yang perlu Anda catat untuk menjalin hubungan yang berhasil:

#1 Selalu Sediakan Waktu Untuk Menghabiskan Waktu Bersama
Hal ini merupakan salah satu kunci penting dalam setiap hubungan. Ketika Anda terus sibuk dengan urusan Anda sendiri dan tidak memiliki waktu untuk Anda berdua, maka lama kelamaan Anda berdua akan mulai mempertanyakan, kenapa Anda berdua harus tetap terus bersama. Berikan prioritas untuk menghabiskan waktu bersama paling tidak 2-3 jam setiap harinya. Walaupun Anda berdua sama-sama bekerja, sama-sama sibuk, tapi hal ini adalah hal yang sagat menentukan sebuah hubungan, jadi sediakanlah waktu bagi satu sama lain.

#2 Tetapkan Tujuan Hubungan Anda di Masa Depan
Menetapkan tujuan atau goal, dan membuat rencana-rencana untuk masa depan Anda berdua dapat menjadi sebuah kunci penting dalam hubungan Anda. Mengapa? Karena dengan begitu Anda berdua bisa mengerti bahwa hubungan Anda berdua ini bukanlah sebatas sementara saja, bahwa Anda berdua berniat membawa hubungan ini ke jenjang selanjutnya, yaitu pernikahan. Pikirkan apa yang Anda berdua inginkan untuk 5 tahun mendatang: di mana Anda berdua akan tinggal? Berapa anak yang Anda berdua inginkan? Apakah Anda berdua ingin membangun rumah bersama? Pertanyaan-pertanyaan ini perlu dibahas jika Anda berdua telah menjalani hubungan selama beberapa waktu.

#3 Menjaga Keintiman dalam Level Tertentu
Menjaga keintiman dalam hubungan pra-nikah juga merupakan sebuah kunci penting agar hubungan Anda berdua bisa bertahan dalam jangka waktu yang panjang. Tenang saja, hal ini bukan berarti Anda harus langsung berhubungan badan ketika Anda berdua belum menikah. Menjaga keintiman dalam hubungan pra-nikah Anda berdua berarti Anda harus bersikap hangat terhadap pasangan Anda. Tunjukan kepedulian Anda kepada pasangan Anda dengan menatap matanya ketika Anda bicara serius, dan jangan ragu untuk menunjukkan sedikit "skinship" dalam hubungan Anda. Mungkin ketika pasangan Anda sedang merasa lelah atau sedih, berikan pelukan hangat yang bisa menenangkan hatinya. Bisa juga Anda berikan sebuah kejutan berupa ciuman kecil di kening atau pipi untuk menunjukkan rasa sayang Anda pada pasangan Anda.

#4 Jadilah Pendukung Setia Bagi Pasangan Anda
Ingatlah bahwa kekasih Anda adalah calon pendamping seumur hidup Anda, oleh karena itu, mulai sejak dini, Anda berdua harus mulai belajar bagaimana menjadi pendukung yang suportif bagi pasangan Anda. Hindari perilaku menghakimi dan saling menyalahkan antara Anda berdua.

#5 Belajar dari Kesalahan
Pasangan-pasangan yang berhasil dalam hubungan mereka selalu mengambil pelajaran dari argument-argumen dan kesalahan yang telah mereka perbuat. Anda berdua harus menerima bahwa debat, adu argumen, dan percekcokan merupakan hal yang biasa bagi sebuah hubungan, dan cobalah untuk menyelesaikannya sebelum masalah tersebut menjadi berkepanjangan. Bersikaplah tenang dan berusahalah untuk tidak saling mencela satu sama lain.

#6 Jadilah Seorang Sahabat
Untuk menjalin sebuah hubungan yang berhasil, Anda tidak hanya diharuskan untuk mencintai pasangan Anda, tetapi juga menyukainya. Ketika Anda menyukai seseorang, Anda merasa nyaman berada di dekatnya, dia bukanlah sebatas kekasih saja, namun juga teman dan sahabat terdekat Anda. Jadikanlah juga diri Anda sebagai sahabat yang setia bagi pasangan Anda, maka Anda berdua akan betah berada di sisi satu sama lain.

#7 Kepercayaan pada Pasangan
Bukan sebuah rahasia lagi bahwa kepercayaan adalah sebuah kunci yang sangat penting dalam membangun sebuah hubungan yang berhasil. Anda harus selalu percaya pada pasangan Anda jika Anda ingin hubungan Anda berdua bertahan. Ketika kepercayaan tidak lagi berada dalam sebuah hubungan, Anda akan selalu khawatir, dan kekhawatiran dapat berbuah kecemburuan, yang berpotensi besar untuk menghancurkan sebuah hubungan. Percayalah selalu pada pasangan Anda.

#8 Kesetiaan pada Pasangan
Kepercayaan adalah sebuah hal yang percuma apabila Anda tidak setia pada pasangan Anda. Ingatlah bahwa hubungan Anda ini bukanlah sebuah permainan semata, melainkan sebuah persiapan menuju kehidupan pernikahan. Untuk itu, jika dalam masa persiapan ini saja Anda tidak bisa setia pada pasangan Anda, bagaimana kelak?

#9 Cintailah Diri Anda
Untuk memperolah sebuah hubungan yang sukses dan langgeng hingga jenjang pernikahan nanti, yang harus Anda lakukan pertama kali adalah mencintai diri Anda sendiri terlebih dahulu. Anda tidak akan bisa mencintai orang lain jika Anda tidak memiliki cinta untuk diri Anda sendiri. Menjadi pribadi yang percaya diri dan memiliki rasa aman pada diri sendiri adalah sebuah faktor yang sangat penting. Jika Anda bisa merasa aman dan nyaman dengan diri Anda sendiri, Anda akan merasa lebih nyaman berada dalam sebuah hubungan.
Memiliki sebuah hubungan yang berhasil berarti Anda harus siap untuk bertahan dalam kondisi apapun. Jika Anda berdua tetap terus bersama dalam situasi apapun, maka Anda berdua dapat mengatasi masalah apapun. Bersyukurlah akan kehadiran satu sama lain dalam kehidupan Anda, dan tetaplah peduli dan saling mengasihi satu sama lain. Dengan memperhatikan poin-poin penting di atas, maka hubungan Anda berdua akan awet dan langgeng hingga Anda berdua siap untuk melangkah ke jenjang pernikahan.
sumber http://www.jawaban.com/index.php/relationship/detail/id/80/news/130311125156/limit/0/9-Kunci-Penting-Menuju-Hubungan-yang-Berhasil.html