Cara Menarik Menghilangkan Stress dan Ngantuk di Kantor
Kalau udah stress bawaannya ngantuk bener di kantor,
mau tidur ga bisa, mau jalan jalan ga bisa…
Ni ada cara buat ngilangin tasa kantuk itu. Cukup 7
menit aja dan matikan telepon anda, ayo ikuti senam ringan ini… gerakan yang
betul yaaa…
Ini ala taichi dikit.. sebagai intro n warming up..
Tirukan gaya spt ni… Untuk mengendurkan otot bahu dan
leher..
wa..wa.. aaaakula pahlawan bertopen
Gerak ke kanan kemudian ke kiri..
Gerak ke kiri kemudian ke kanan…
Ikuti aja …
Kalo masih ngantuk, ambil kayu pukul kuat kuat di
dahi.. Kalau ga ada kayu, boleh pakai setumpuk paper work atau quotation. Ini
tips untuk menghilangkan ngantuk..
Habis itu buat gerakan tangan dan badan… Buat gaya
happy aja..
Kemudian goyang2 kaki dan badan…
Buat secara aggresive pula… Jangan peduli apa orang
lain bilang.. Yang penting happy..
Lenyap lah semua stress…
Buat exercise tambahan putar kepala …
Lihat wajah di cermin, sambil goyang-goyang dan gaya
cute …
Akhir sekali, buat joget kucing ala sinchan… atau kalo
mau heboh, ala Trio Macan juga boleh :04:
gimana uda hilang kan ngantuknya
ternyata msih tetep nguuuuaaannttuukkkk,,,,,,,,,,,haaaaaaddeeeuuuuhhh,,,,,,,,,,,,,,,,gawaaatttt
BalasHapus